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求职的心理准备你有吗?

来源:择才招聘 时间:2019-03-26 作者:择才招聘 浏览量:

求职的过程,是一个复杂的心理变化过程,面对严峻的就业形势,做好求职前的心理准备,排除心理干扰,应克服以下几个方面的心理障碍:

1、盲目自信心理

学习成绩优秀,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,这些人群往往会对自己估计过高,对自己的缺点和困难估计不足而在求职中受挫。

2、自卑胆怯心理

有些人缺乏勇气和自信心,面对激烈的竞争,觉得自己这也不行那也不如别人。

3、急功近利心理

有些人在求职时过分看重地位、待遇,想进大城市、大机关,注重眼前利益。

4、患得患失心理

职业的选择也是对机遇的一种把握,错过机遇,将会与成功失之交臂。许多人会犹豫不决,这山望着那山高,当断不断,患得患失。

求职过程中遭遇挫折是每个人都有可能面对的事情,求职失败后,可用以下这些方法进行调试:

1、调控情绪

识别自己的情绪反应,告诫、提醒自己制怒,接受他人的劝解。自己试着换个思考问题的角度。

2、自我激励

通过自我暗示的方法校正自我挫败感。告诉自己“你能行,会成功的”。

3、放松心情

通过积极的休息达到静心的目的,可用深呼吸或瑜伽放松法,肌肉放松则焦虑水平下降,静心是避免不良心境困扰的有效方法。在挫折后冷静分析,调整自己的求职行为,为下一步的成功打好基础。

4、寻找职业心理咨询

主动寻找心理帮助,向受过专门训练的人员进行职业心理咨询。

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